Trys aminorūgštys, kurių grupė vadinama BCAA (išsišakojusios grandinės aminorūgštys) yra esminės visų pirma todėl, kad jų organizmas negali pasigaminti, o antra – fizinio krūvio, treniruotės metu ar esant reikalingų medžiagų stygiui, būtent šias aminorūgštis raumenys naudoja pirmiausiai. Leucinas yra svarbiausia aminorūgštis, tad papildomas jo vartojimas yra rekomenduojamas net ir tuo atveju, jei bendras suvartojamų baltymų kiekis yra pakankamai didelis. Sudėtyje esančios BCAA yra moksliškai pagrįstu 2:1:1 santykiu (leucinas, izoleucinas, valinas).
VARTOJIMAS: 1 porciją (7 g) miltelių maišyti su 250 ml vandens ar kitu mėgstamu gėrimu. Gerai išplakti! Išplakus produktą, šiek tiek palikti pastovėti. Vartoti prieš, per ar po treniruotės ar bet kuriuo kitu dienos metu, pvz.: prieš einant miegoti. Rekomenduojama dienos norma – 1 porcija per dieną.
