❓Ar turite aiškų supratimą, kodėl, kada ir kaip įvertinti ir spręsti dubens ir klubo regiono raumenų disfunkciją, tam kad optimizuoti ir paspartinti reabilitaciją ir gydymą?
❓Ar pastebite, kad dirbant su klubo sąnario ir dubens disfunkcijomis nuolat taikote tuos pačius pratimus, nepriklausomai nuo paciento problemos ir skirtingų jos požymių?
💡Išklausę šį praktikinį seminarą sugebėsite sudaryti efektyvią ir tikslingą dubens ir klubo sąnario pratimų programą, kuri atsižvelgia ne tik į paciento individualius poreikius ir į norus, tačiau ir į jo problemos specifiškumą – skausmo priežastį, įgimtą morfologiją ir funkcinius trūkumus.
🦵🏼 Klubo sąnario ir dubens judesių šablonai ir raumenų funkcija (bei balansas) yra esminiai elementai sprendžiant ne tik dubens ir klubo, tačiau ir juosmeninės stuburo dalies, apatinės galūnės problemas, o taip pat gali įtakoti net ir viršutinės galūnės funkciją. Todėl šio regiono funkcinis vertinimas ir treniravimas reikalauja platesnio ir specifiško požiūrio siekant kad taikomi pratimai duotų norimą naudą ir ištikrųjų pagerintų ir atstatytų optimalią funkciją.
🛠️ Vertinant raumenų funkciją ir skiriant pratimus jai gerinti, šiandieninėje praktikoje raumenų jėga yra vienintelis rodiklis į kurį yra kreipiamas dėmesys. Nors raumenų jėga ir yra svarbus veiksnys, ją testuojant dažnai gaunamas normalus rezultatas, net ir tais atvejais, kada raumenų sinergijoje (balanse) yra akivaizdi disfunkcija. Tuomet, jei raumenų silpnumas nėra pirminė problema, bendri stiprinimo pratimai gali pabloginti, o ne pagerinti situaciją ir dar labiau „treniruoti“ jau ir taip esamą raumenų disbalansą ir sutrikusias raumenų sinergijas, ką dažnai ir matome savo praktikoje. (pavyzdžiui, kuomet TFL dominuoja klubo atitraukėjų funkcijoje).
📚 Mokslinėje literatūroje maksimalūs EMG (elektromiografijos) rodikliai yra pagrindinis indikatorius, pagal kurį yra parenkami pratimai. Tačiau EMG duomenys neatspindi jėgos generavimo savybių, todėl aukšti EMG rodikliai gali tiesiog atspindėti aktyvų nepakankamumą, kuomet raumuo negali efektyviai generuoti jėgos visoje judesio amplitudėje. Atsižvelgiant tik į EMG duomenis, daroma išvada, kad treniruojant raumens maksimalią jėgą taip pat sprendžiamos ir raumenų disbalanso ir sinergijos problemos bei saugoma griaučių-raumenų sistemos sveikata. Tačiau tokie teiginiai yra visiškai nepagrįsti moksliniais duomenimis ir literatūra. Apie tai sužinosite šiame seminare.
Šiame seminare sugriausime mitus (pateikiame angliškai, nes tai daug geriau atspindi mitų potekstes):
1. You can’t go wrong in getting strong
2. The hip flexors just need a good stretch
3. More is better when it comes to glute activation
4. The exercise with highest EMG is the best exercise
5. Clams and leg lifts should be your go-to for gluteus medius training
6. You ONLY need to focus on the impairment, and
7. Pelvic position is irrelevant!
Baigę šį seminarą sugebėsite:
✅ atlikti įvairialypį kiekvienos klubo sąnario sinergistų raumenų grupės funkcijos ištyrimą: lenkėjų, atitraukėjų, išorinių rotatorių ir pritraukėjų, taikant standartizuotą protokolą, paremtą objektyviais vertinimo kriterijais
✅ nustatyti geriausią pratimų strategiją siekiant specifinius paciento sutrikimus, tačiau taip pat atsižvelgiant ir į visus su problema susijusius vidinius ir išorinius veiksnius
✅ valdyti pratimų programos progresiją, naudojant esminius pratimų efektyvumo ir toleravimo indikatorius
–
SEMINARO KAINA:
Registruojantis iki kovo 20 d. – taikoma nuolaida – kaina 249 Eur.!
Registruojantis po kovo 20 d. – kaina 299 Eur.
Registruojantis į abu seminars (visas 3 dienas) – taikoma papildoma 50 eur nuolaida!
–
